Groupe d’Élaboration et de Soutien : Souffrance au Travail & Dynamique de Reconstitution

Objectifs de la démarche
Rompre l’isolement en réintégrant un collectif bienveillant et structurant.
Déposer et partager son vécu professionnel dans un cadre sécurisé et confidentiel.
Restauration de la confiance en soi et remobilisation des ressources individuelles.
Réengager une dynamique personnelle active face aux situations d’impasse.
👥 Public concerné
Toute personne en arrêt de travail supérieur à un mois, consécutif à une situation professionnelle délétère pour sa santé mentale ou physique.
🛠️ Contenu des ateliers (Séquence de 6 séances)
Séance 1 : Rencontre & Inscription dans le collectif — Prise de contact, instauration du cadre et interconnaissance.
Séance 2 : Connaissance de soi & Identification des freins — Exploration des difficultés et clarification du rapport au travail.
Séance 3 : Élaboration du vécu professionnel — Mise en mots des situations vécues et analyse partagée.
Séance 4 : Régulation & Ressenti corporel — Temps d’ancrage et de méditation centrés sur l’écoute de soi.
Séance 5 : Écoute croisée & Altérité — Travail sur la posture d’écoute, l’empathie et la reconnaissance mutuelle.
Séance 6 : Intégration & Projection — Ateliers individuels et en binômes pour consolider le cheminement et réamorcer l’action.
📅 Modalités pratiques
Format : Cycle complet de 6 séances (2 réunions par mois).
Créneau : Le jeudi après-midi, de 14h00 à 16h00.