Parce que chaque parcours est unique, je vous propose un accompagnement thérapeutique sur-mesure, ancré dans une démarche intégrative. Mon rôle est de vous offrir un espace sécurisant pour explorer vos mécanismes profonds et mobiliser vos ressour

L’accompagnement thérapeutique que je propose s’inscrit dans une approche intégrative rigoureuse. Loin des solutions superficielles, j’utilise la lecture des besoins prioritaires comme un levier d’analyse pour structurer votre suivi. Cette lecture directe garantit l’efficacité du travail fondamental qui suit, plaçant le sens et la dignité humaine au centre de la résolution de vos crises ou épuisements. »

L’approche « intégrative » est la combinaison de facteurs communs à toutes les thérapies (Young 1992). Elle contribue à partir d’éléments de compréhension à adapter au mieux la thérapie à la problématique de la personne.

Les 6 facteurs communs déterminés par YOUNG (1992) et repris par le Pr MARIE-CARDINE, psychiatre à Bron Vinatier :

• accroitre l’estime de soi,
• capacité à se connaitre « insight »,
• moduler le niveau d’activation émotionnelle,
• induire des attentes positives et accroitre la motivation,
• amener à un changement des systèmes de signification,
• amener à de nouveaux comportements.

L’approche « intégrative » permet d’adapter la technique au patient et à sa problématique. Il n’y a pas une technique applicable à tous.

Chambon Olivier, Marie-Cardine Michel, Les bases de la psychothérapie. Approche intégrative et éclectique. Dunod, « Psychothérapies », 2014, 384 pages. ISBN : 9782100708031. DOI : 10.3917/dunod.chamb.2014.01. URL : https://www.cairn.info/les-bases-de-la-psychotherapie–9782100708031.htm

Les objectifs

• Traverser une situation difficile et douloureuse,
• Retrouver un équilibre de vie, 
• Se faire accompagner et soutenir psychologiquement,
• Développer sa capacité à mieux se connaitre et comprendre son fonctionnement individuel,
• Trouver les capacités à adopter des comportements plus libres. 

La méthode

La méthode thérapeutique consiste en une collaboration active entre la personne et le thérapeute : la personne s’autorise à dire ses pensées et ses ressentis en toute confiance sans crainte d’être jugé. 

Les échanges permettent d’établir une évaluation aidant à la poursuite de l’accompagnement thérapeutique. Le thérapeute adopte une écoute active de la personne. Il utilise un questionnement permettant d’avancer dans le processus de la thérapie.

La compréhension, l’analyse et le déroulement des séances donnent un éclairage nouveau à la personne désireuse de vivre les évènements difficiles autrement.

Des outils complémentaires : stimulation bilatérale alternée, TCC, régulation émotionnelle, soutien psychologique, méditation de pleine conscience.

Deux exemples de techniques adaptées :

– Stimulation bilatérale alternée : désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires ou par tapping au niveau des genoux (celui que j’utilise).

Dans le traitement des traumatismes : l’information spécifique au traumatisme est stockée de manière fragmentée (images, sons, odeurs) au niveau cérébral, ce qui empêche son intégration dans la mémoire de manière adaptée. Perceptions, émotions, cognitions résultent de cette expérience « verrouillée » dans le système nerveux. Il s’agit là d’un blocage émanant d’une information négative.

L’Information négative peut rendre l’amygdale (cérébrale) atrophiée. Une fois réactivé, par le processus de synchronisation des deux hémisphères (via le tapping), le niveau émotionnel est alors diminué.

-J’accompagne spécifiquement la régulation des émotions intenses et les situations d’instabilité relationnelle, caractéristiques des profils à haute sensibilité ou présentant des fragilités de la personnalité.

La méditation est un outil de pleine conscience : elle donne la possibilité de retrouver des ressentis à travers le corps et de mieux comprendre l’aspect impérieux des comportements impulsifs.

Tarifs

Première consultation : 66€
Séance de suivi : 60€
Séance EMDR : 80€
Séance de couple : 90€